Телефон +79663380383
Адрес г. Москва, Фурманный пер., д. 10, м. Красные ворота, м. Чистые пруды
Skype nadgalable
Доп. поле г. Москва, ул. Верхняя Радищевская, 18с2, м. Таганская
Надежда Галыгина. Аналитический психолог
Как справиться с апатией и упадком сил?

На фоне всеобщего стремления к успеху, привычной активности и ориентации на позитив любая остановка и состояние, отличное от того, которое мы привыкли демонстрировать обществу, словно исключают нас из общественной жизни. Речь может идти не только об апатии, упадке сил, но также и о горе, разочаровании, чувстве пустоты и безысходности, с которыми практически все люди сталкиваются и которыми не всегда могут поделиться с другими. Да и каким будет совет человеку, который страдает от того, что не может встать утром с постели, ничего не хочет и потерял интерес практически ко всему тому, что остальным приносит радость? Меньше всего в таком состоянии хотелось бы услышать о том, что «раньше у людей таких проблем не было», «это всё лень», «просто больше работай».

Как избавиться от апатии?

Безусловно, апатия — это не то состояние, в котором хотелось бы оставаться: оно неприятно и подобно болоту, которое затягивает и не даёт возможности радоваться жизни. Однако это то состояние, которое может указывать и на что-то требующее внимания и обращения вовнутрь. Возможно, оно указывает:

– на упущенную возможность отгоревать что-то в своей жизни;

– внутреннее нежелание продолжать тот путь, который когда-то виделся перспективным;

– потребность в остановке и отдыхе;

– отсутствие радости от достижений и потребности обрести новые смыслы;

– печаль от того, что многое уже осталось в прошлом и никогда не вернётся;

– то, что молодость не вечна;

– страх посмотреть в глаза правде: не все детские мечты и юношеские планы сбылись, и большей их части уже не суждено сбыться;

...и на прочее, что так не хочется выводить на уровень сознания.


Всё это не те темы, к которым хочется добровольно обращаться. Но именно обращение к ним даёт возможность осознать то, что ранее старательно не замечалось и устранить причину, а не симптом. Ведь если не понять причины упаднического настроение, то как не пытайся возвратить себя к активной жизни, как не ищи способ заставить себя радоваться, результат будет кратковременным.


Смелое прохождение через тёмный лес своих подавленных чувств в общении с психологом окажется беседой о том, о чём в обычной жизни мы даже не задумываемся. Такая ревизия даёт возможность выйти из болота апатии на поверхность, ощутить устойчивую почву под ногами и обрести вновь чувство радости от встречи с миром.


 

Получить ответы на частые вопросы о психологических консультациях вы можете здесь. Также приглашаю почитать мои статьи, они тут. Или присоединиться к социальным сетям, где я публикую материалы: Инстаграм, Facebook, VK. Если вы поймете, что вам ко мне — буду рада встрече.

 

Обращайтесь также, если вы столкнулись с:

кризисом: возрастным, в карьере, в семейной жизни

проблемами в семейных отношениях

разводом и расставанием

ощущением упадка и апатии

● желанием кардинальных перемен, например, в профессии

● потерей близких людей

● переживанием измены

● одиночеством и сложностях в построении отношений

● низкой самооценкой

● сложностью в общении на работе

● прочими психологическими проблемами


Какими будут результаты?

вы пройдете через сложный период жизни и обретёте способность войти в новый жизненный цикл.

вы выйдете из подавленного состояния в том режиме, который позволит не просто убрать симптом, а также учесть причины происходящего.

вы сможете выстраивать устраивающие вас отношения: начнёте общаться с людьми без привычки подстраиваться под их нужды, игнорируя свои собственные.

вы станете увереннее в своих силах и обретёте внутреннюю опору, которая позволит справляться с жизненными вызовами впоследствии.


По телефону

Позвоните или напишите SMS/WhatsApp о том, что вам нужна консультация. Мой номер: +79663380383

Сохраните номер в телефонную книгу, если вы не готовы записаться прямо сейчас.


Я могу не ответить сразу (когда у меня консультации я не отвечаю на звонки), но обязательносвяжусь с вами в течение дня.


Прием ведется в кабинетах в  районе метро Чистые пруды/Красные ворота или Таганская.

Также я провожу консультации через скайп. Если вы живете не в Москве, вы можете выбрать этот способ.


Мои статьи
<span style="font-weight: bold;">Ощущение упадка и как с ним справиться</span>
Ощущение упадка и как с ним справиться
Почему мы теряем интерес к происходящему, впадаем в апатию, замедляемся?
<span style="font-weight: bold;">Развод и расставание</span>
Развод и расставание
Как пережить сложный период и войти в новую жизнь?
<span style="font-weight: bold;">Кризис</span>
Кризис
Кризис середины жизни, кризис в отношениях, пересмотр жизненных ценностей
<span style="font-weight: bold;">Проблемы в отношениях</span>
Проблемы в отношениях
Как быть, когда отношения зашли в тупик? 
Присоединяйтесь в социальных сетях

© Галыгина Надежда 2019 г.

Мы в Instagram

© Галыгина Надежда 2019 г.