Телефон +79663380383
Адрес г. Москва, Фурманный пер., д. 10, м. Красные ворота, м. Чистые пруды
Skype nadgalable
Доп. поле г. Москва, ул. Верхняя Радищевская, 18с2, м. Таганская
Надежда Галыгина. Аналитический психолог
Кризис

Кризис

Кризис в жизни, будь он кризисом в отношениях, возрастным, творческим или каким-либо другим, прежде всего очень непростой период. Наверное, каждый знает о том, что в японском языке иероглиф, означающий слово «кризис», имеет два значения — «опасность» и «возможность». И это действительно так: проходя через кризис, человек непременно сталкивается с опасностями, и негативных сценариев прохождения через кризисы более чем достаточно. Проходя через кризис середины жизни, можно поддаться импульсам и разрушить всё то, что создавалось до его наступления. В то же время, если отнестись к кризисному времени с вниманием, можно обрести множество возможностей, и прежде всего в результате узнавания себя, более глубокого контакта со своей подлинностью.


О каких кризисах может идти речь?

Кризис в отношениях: отношения в тупике, кажется, что во всём виновен партнёр, нет взаимопонимания.

Кризис в работе: былые успехи не радуют, работа невыносима и не приносит удовольствия, ощущение достижения потолка или предела.

Кризис середины жизни: казалось бы, все представления об успешной жизни выполнены, есть семья, дом, машина, дети; или всего этого нет, но есть успешная карьера, деньги, возможности. Однако всё это не вызывает удовлетворения и есть ощущение, что жизнь была растрачена зря, а впереди уже ничего не ждёт.


Как понять, что пора обращаться к психологу

В жизни каждого человека случаются сложные периоды, когда нужна помощь. Часто мы отказываем себе в том, чтобы обратиться за ней, а уж что должно произойти, чтобы обратиться к психологу? И действительно, когда же обащаться за психологической помощью?


Мне очень нравится сравнение течения жизни человека с движением стрелок по циферблату, которое принадлежит Арни Минделлу. Каждый круг — это очередной жизненный цикл, коих может быть множество за всю жизнь.

Там, где стрелка указывает на 12 часов, человек чувствует подъем и максимальный успех. Он на вершине, всё, что он вкладывал в создание своей жизни даёт свои плоды. Но жизнь движется вперёд и не стоит на месте. Однажды стрелка укажет на 3 часа и это будет совсем другое состояние. Что-то перестаёт работать, что-то рушится, всё неправильно и очень хочется вернуться обратно, в прекрасные 12 часов. Не об этом ли мы часто мечтаем: вернуться в золотой век нашей жизни? Затем наступит 5 часов, а затем и 6 — место упадка.


Глядя на циферблат мы предвидим: скоро начнется подъём и впереди будет снова счастье и успех. Но что ощущает человек, проживающий этот этап? Знает ли он, что стрелка его жизни движется именно так? И чего он хочет, когда находится в 5 часах? Вероятно, он хочет вернуться, но.. жизнь, как и часы, идёт только вперед. И впереди очень тяжелый период, который надо пройти, выстоять и создать то, с чем можно будет снова подняться наверх. Принять то, что уже не работает и создать нечто новое, что приведет к возрождению.


Именно в этот период чаще всего и обращаются к психологу. Запрос, конечно, звучит как желание вернуть прекрасное состояние прошлого, где было всё хорошо. И психолог  — это тот, кто действительно поможет. Правда помощь будет заключаться в том, чтобы быть рядом, когда придется идти вперёд, через упадок и крах прежних надежд. И это будет путь обретения силы, нахождения опоры внутри себя и присвоения своих возможностей.

 

Получить ответы на частые вопросы о психологических консультациях вы можете здесь. Также приглашаю почитать мои статьи, они тут. Или присоединиться к социальным сетям, где я публикую материалы: Инстаграм, Facebook, VK. Если вы поймете, что вам ко мне — буду рада встрече.

 

Обращайтесь также, если вы столкнулись с:

кризисом: возрастным, в карьере, в семейной жизни

проблемами в семейных отношениях

разводом и расставанием

ощущением упадка и апатии

● желанием кардинальных перемен, например, в профессии

● потерей близких людей

● переживанием измены

● одиночеством и сложностях в построении отношений

● низкой самооценкой

● сложностью в общении на работе

● прочими психологическими проблемами


Какими будут результаты?

вы пройдете через сложный период жизни и обретёте способность войти в новый жизненный цикл.

вы выйдете из подавленного состояния в том режиме, который позволит не просто убрать симптом, а также учесть причины происходящего.

вы сможете выстраивать устраивающие вас отношения: начнёте общаться с людьми без привычки подстраиваться под их нужды, игнорируя свои собственные.

вы станете увереннее в своих силах и обретёте внутреннюю опору, которая позволит справляться с жизненными вызовами впоследствии.


Записаться на приём

По телефону

Позвоните или напишите SMS/WhatsApp о том, что вам нужна консультация. Мой номер: +79663380383

Сохраните номер в телефонную книгу, если вы не готовы записаться прямо сейчас.


Я могу не ответить сразу (когда у меня консультации я не отвечаю на звонки), но обязательносвяжусь с вами в течение дня.



Мои статьи
<span style="font-weight: bold;">Ощущение упадка и как с ним справиться</span>
Ощущение упадка и как с ним справиться
Почему мы теряем интерес к происходящему, впадаем в апатию, замедляемся?
<span style="font-weight: bold;">Развод и расставание</span>
Развод и расставание
Как пережить сложный период и войти в новую жизнь?
<span style="font-weight: bold;">Кризис</span>
Кризис
Кризис середины жизни, кризис в отношениях, пересмотр жизненных ценностей
<span style="font-weight: bold;">Проблемы в отношениях</span>
Проблемы в отношениях
Как быть, когда отношения зашли в тупик? 
Присоединяйтесь в социальных сетях

© Галыгина Надежда 2019 г.

Мы в Instagram

© Галыгина Надежда 2019 г.