Телефон +79663380383
Адрес Москва, м. Таганская
Skype nadgalable
Надежда Галыгина. Аналитический психолог
Кризис

Кризис

Кризис в жизни, будь он кризисом в отношениях, возрастным, творческим или каким-либо другим, прежде всего очень непростой период. Наверное, каждый знает о том, что в японском языке иероглиф, означающий слово «кризис», имеет два значения — «опасность» и «возможность». И это действительно так: проходя через кризис, человек непременно сталкивается с опасностями, и негативных сценариев прохождения через кризисы более чем достаточно. Проходя через кризис середины жизни, можно поддаться импульсам и разрушить всё то, что создавалось до его наступления. В то же время, если отнестись к кризисному времени с вниманием, можно обрести множество возможностей, и прежде всего в результате узнавания себя, более глубокого контакта со своей подлинностью.


О каких кризисах может идти речь?

Кризис в отношениях: отношения в тупике, кажется, что во всём виновен партнёр, нет взаимопонимания.

Кризис в работе: былые успехи не радуют, работа невыносима и не приносит удовольствия, ощущение достижения потолка или предела.

Кризис середины жизни: казалось бы, все представления об успешной жизни выполнены, есть семья, дом, машина, дети; или всего этого нет, но есть успешная карьера, деньги, возможности. Однако всё это не вызывает удовлетворения и есть ощущение, что жизнь была растрачена зря, а впереди уже ничего не ждёт.


Как понять, что пора обращаться к психологу

В жизни каждого человека случаются сложные периоды, когда нужна помощь. Часто мы отказываем себе в том, чтобы обратиться за ней, а уж что должно произойти, чтобы обратиться к психологу? И действительно, когда же обащаться за психологической помощью?


Мне очень нравится сравнение течения жизни человека с движением стрелок по циферблату, которое принадлежит Арни Минделлу. Каждый круг — это очередной жизненный цикл, коих может быть множество за всю жизнь.

Там, где стрелка указывает на 12 часов, человек чувствует подъем и максимальный успех. Он на вершине, всё, что он вкладывал в создание своей жизни даёт свои плоды. Но жизнь движется вперёд и не стоит на месте. Однажды стрелка укажет на 3 часа и это будет совсем другое состояние. Что-то перестаёт работать, что-то рушится, всё неправильно и очень хочется вернуться обратно, в прекрасные 12 часов. Не об этом ли мы часто мечтаем: вернуться в золотой век нашей жизни? Затем наступит 5 часов, а затем и 6 — место упадка.


Глядя на циферблат мы предвидим: скоро начнется подъём и впереди будет снова счастье и успех. Но что ощущает человек, проживающий этот этап? Знает ли он, что стрелка его жизни движется именно так? И чего он хочет, когда находится в 5 часах? Вероятно, он хочет вернуться, но.. жизнь, как и часы, идёт только вперед. И впереди очень тяжелый период, который надо пройти, выстоять и создать то, с чем можно будет снова подняться наверх. Принять то, что уже не работает и создать нечто новое, что приведет к возрождению.


Именно в этот период чаще всего и обращаются к психологу. Запрос, конечно, звучит как желание вернуть прекрасное состояние прошлого, где было всё хорошо. И психолог  — это тот, кто действительно поможет. Правда помощь будет заключаться в том, чтобы быть рядом, когда придется идти вперёд, через упадок и крах прежних надежд. И это будет путь обретения силы, нахождения опоры внутри себя и присвоения своих возможностей.

 

Получить ответы на частые вопросы о психологических консультациях вы можете здесь. Также приглашаю почитать мои статьи, они тут. Или присоединиться к социальным сетям, где я публикую материалы: Инстаграм, Facebook, VK. Если вы поймете, что вам ко мне — буду рада встрече.

 

Обращайтесь также, если вы столкнулись с:

кризисом: возрастным, в карьере, в семейной жизни

проблемами в семейных отношениях

разводом и расставанием

ощущением упадка и апатии

● желанием кардинальных перемен, например, в профессии

● потерей близких людей

● переживанием измены

● одиночеством и сложностях в построении отношений

● низкой самооценкой

● сложностью в общении на работе

● прочими психологическими проблемами


Какими будут результаты?

вы пройдете через сложный период жизни и обретёте способность войти в новый жизненный цикл.

вы выйдете из подавленного состояния в том режиме, который позволит не просто убрать симптом, а также учесть причины происходящего.

вы сможете выстраивать устраивающие вас отношения: начнёте общаться с людьми без привычки подстраиваться под их нужды, игнорируя свои собственные.

вы станете увереннее в своих силах и обретёте внутреннюю опору, которая позволит справляться с жизненными вызовами впоследствии.


Записаться на приём

По телефону

Позвоните или напишите SMS/WhatsApp о том, что вам нужна консультация. Мой номер: +79663380383

Я могу не ответить сразу, но обязательносвяжусь с вами в течение дня.



Мои статьи
<span style="font-weight: bold;">Ощущение упадка и как с ним справиться</span>
Ощущение упадка и как с ним справиться
Почему мы теряем интерес к происходящему, впадаем в апатию, замедляемся?
<span style="font-weight: bold;">Развод и расставание</span>
Развод и расставание
Как пережить сложный период и войти в новую жизнь?
<span style="font-weight: bold;">Кризис</span>
Кризис
Кризис середины жизни, кризис в отношениях, пересмотр жизненных ценностей
<span style="font-weight: bold;">Проблемы в отношениях</span>
Проблемы в отношениях
Как быть, когда отношения зашли в тупик? 

© Галыгина Надежда 2019 г.